Anonymous 发表于 2021-6-25 11:47:18

现在基本上每天都喝酒，主要是为了助眠，成习惯了。

喝点酒，的确更容易入睡。

liyi520 发表于 2021-6-25 11:48:55

这个习惯不好，可以听听音频节目，历史、或者英语，没睡着就在学习，没认真听就睡着了，横竖都是赚:ohh:

yyze77 发表于 2021-6-25 11:48:31

我以前压力大的时候，也是这样，后来是因为体重增加了不少，太胖了，不得不断掉

少喝吧，偶尔喝一次就挺好

sqdream 发表于 2021-6-25 11:52:17

其实早睡话可以改善。。我之前每天晚上2点左右睡   人很臃肿   白天没精神   现在10点半左右睡觉   每天倒头就睡   挺好

bestmoban 发表于 2021-6-25 12:00:21

我压力大的时候也这样

Anonymous 发表于 2021-6-25 12:16:19

倒不是因为压力 是作息颠倒

是习惯性晚上睡不着 精神充足

cctvw0m1 发表于 2021-6-25 12:34:42

累就睡，睡就着，才正常吧！如果要喝点这，吃点那才能入睡，不是太闲就是有病

似水年华 发表于 2021-6-25 12:39:58

我也是，每天至少喝两瓶吧

似水年华 发表于 2021-6-25 12:40:36

cctvw0m1 发表于 2021-6-25 12:34
累就睡，睡就着，才正常吧！如果要喝点这，吃点那才能入睡，不是太闲就是有病

有的是喜欢喝酒，很多的，每天不喝点才真的睡不着

似水年华 发表于 2021-6-25 12:41:08

sqdream 发表于 2021-6-25 11:52
其实早睡话可以改善。。我之前每天晚上2点左右睡   人很臃肿   白天没精神   现在10点半左右睡觉   每 ...

这习惯也好，不能太熬夜了
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