血饮狂魔 发表于 2021-12-13 17:30:18

多运动就是最好的方法！

Anonymous 发表于 2021-12-13 18:24:51

day 发表于 2021-12-13 16:36
可能有骨刺增生了

这个怎么搞，我转头时就咔咔响，好像是这个，不过没啥感觉

day 发表于 2021-12-13 18:41:05

匿名者 发表于 2021-12-13 18:24
这个怎么搞，我转头时就咔咔响，好像是这个，不过没啥感觉

应该没事，骨刺增生会疼的

Anonymous 发表于 2021-12-13 20:06:00

不严重就锻炼，严重就要手术了。

Anonymous 发表于 2021-12-13 20:34:38

day 发表于 2021-12-13 18:41
应该没事，骨刺增生会疼的

奥的，多谢啊 ，好像是我电脑显示器放的低了,哎.... :mad:

guduluoren 发表于 2021-12-13 22:08:33

同样被颈椎的问题折磨，目前的方案是，显示器和键盘鼠标、座椅高度要合适，升降桌，乳胶枕，偶尔痛了用日本九光膏药贴一两天就好了。最有用和有效的方法还是适当休息和运动吧。

拒绝游泳的羊 发表于 2021-12-13 22:26:22

要多运动吧，多出去转一下。

wm_chief 发表于 2021-12-14 23:04:29

IT工作病，大家应该都有，抱头后仰有点效果

干哥哥 发表于 2021-12-20 20:16:22

我是为了熬夜和喝酒， 天天去一个小时力量，一个小时有氧， 以前有的病，现在都没有了， 而且熬夜也比以前牛逼， 喝酒醒酒也比以前快了，建议你锻炼身体吧

coffee 发表于 2021-12-20 21:15:36

把电脑屏调高，不要用笔记本。
每天做个广播体操就行了。
我以前也是常犯
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查看完整版本: MJJ们，颈椎病有啥办法没？