区总工会心理健康讲座走进万顺叫车
为切实加强职工心理健康疏导，帮助职工掌握科学的减压和排压方法。9月19日，市中区总工会心理健康讲座走进万顺叫车乐山分公司，40余名职工参加讲座。此次讲座邀请到乐山市精神卫生中心洪欢怡老师为主讲人，洪老师通过从压力的来源、压力下的身心反应、学习调节压力等方面出发，深入浅出地讲解了面对工作压力、生活压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行疏导和化解。培训中，洪老师还与广大职工积极互动，通过10分钟腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法等方式帮助广大职工实地缓解释放压力，并针对职工提问进行了一对一解答。
通过本次心理健康知识讲座，进一步提高了职工身心健康水平、工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助了职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。大家纷纷表示这次培训对自己今后的工作和生活有很大的帮助，今后将以更加饱满的热情投入到工作当中。 看看了，愿收录流量计厂家
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