常识：如何治疗和预防打呼噜
治疗打呼噜的方法一，手术治疗法。这要根据阻塞的平面选择不同的手术方法。例如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽部成形术，主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部间隙，从而治疗鼾症。颌面小的病人容易舌后坠，可以做正颌手术。 普及健康知识 清麦通https://www.mingshenyi.cn/河南明神医生物科技有限公司，公司简称“明神医”，核心产品“清麦通”，是一家从事“健康管理服务”为主的企业，产品自主研发，各项指标符合国家所有的规定和要求，资质证件齐全，由著名影视明星刘德华助力明神医品牌推广，中央电视台、河南电视台以及地方电视台都对明神医集团公司做了专题采访和报道，被授予“315打假保真放心消费联盟单位”，与多家中医院合作，中国平安保险公司承保产品质量险，最高赔付100万。https://v.mingshenyi.cn/uploads/allimg/20240322/1-24032215060Gb.png
二，综合治理法。对于严重鼾症的常用治疗法是使用呼吸机。打鼾者在睡眠时戴上一个面罩，与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大。 健康养生
三，药物治疗法。药物治疗主要是通过改变睡眠呼吸暂停综合症患者的睡眠时间，改善患者的呼吸控制功能来减轻呼吸暂停的病情。但田主任表示遗憾,时至今日还没有特效药物问世，只是一些药物对某些特定的患者具有一定的疗效。
预防打呼噜的方法 普及健康知识
一、多锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒会使咽腔和鼻腔更加松弛，夜间呼吸紊乱。
二、对于肥胖者要积极减轻体重，加强运动。专家指出，根据一项研究报道，体重增加10%，呼吸暂停增加6倍，而体重减少10%，呼吸暂停将减少26%。 健康知识网生活健康小帮手
三、睡前禁服镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
四、采取侧卧的睡眠姿势，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍松弛后坠，加重上气道堵塞。 健康知识网生活健康小帮手
五、进行呼吸训练，锻炼鼻咽喉部肌肉，使其不再松弛。
常见的打呼噜现象能隐藏着如此多的危险，但人们对它的危害却认识不足。 生活小窍门
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