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求指点减肥最有效办法?减16斤还要继续减
【导语】：萝莉、御姐和女王，无论哪一类型似乎都和肥胖扯不上关系。换言之，若是体内脂肪含量过高，也就离女神的称号渐行渐远。为了牢牢锁住焦点，对于女性朋友来说，即使目前尚算苗条，也不敢轻易懈怠了减肥大计。减肥最有效办法，似乎是女性话题中的最为受人关注的。对于答案，大家也是莫衷一是。有人推荐针灸减肥，有人青睐节食瘦身，然而专家指出，健康的减肥方法，一定是高效，且符合人体正常代谢规律的。那么哪种减肥方法好呢?减肥最有效办法？
【网友分享真实案例】
当身边大多同龄人正在为事业起步时，我结婚了，并且很快有了自己的小朋友。为了让小朋友拥有最好的成长环境，我一直坚持自己带。也是因为这样，我发现每天即使24小时也不够，我花了全部精力在他身上，却忽略了我自己。
因为要照顾他，我经常都是三餐不定时。减肥最有效办法？我的睡眠质量也很差，经常都是半夜两三点才睡着，睡得不踏实，还老是失眠。产后的问题多多，便秘、肥胖、沧桑。体重婚前不过百，产后一百三，看着小姐妹们发着微博说又去哪吃好吃的，玩好玩的，我这心，就失落得很。减肥最有效办法？老公也不像以前那么在意我，跟闺蜜说这些事的时候，她无意间说了句，你是该多在意下自己了。
看看镜中的自己，臃肿、皮肤差，那一刻，我才意识到我不能继续这样下去，否则真是自暴自弃。这时候突然想起了“淘金丽人网”。淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，“淘金丽人网”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。减肥最有效办法？于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
用了几个星期，我感觉肚子上的肉不那么松垮垮的了。便秘情况也有好转，称了一下，减了5斤!这让我增加了信心。看着身体一天天情况好转，我的心情也比之前要开朗。我一直很按时服用淘金丽人网推荐的产品，体重减下来了，肉变松了很多，腰细了。此时我的体重已经降到99斤了。
看着现在的我，腰围明显变小，小腿变得纤细，背部赘肉消失。减肥最有效办法？现在皮肤白皙紧致，自我感觉还在婚前。哈哈，现在老公经常带我出去应酬，我也经常组织姐妹们出去聚会，人变得非常乐观开朗。
真享受现在的状态，我会继续保持的!
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【贴心叮咛】：
减肥除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。减肥最有效办法？好好加油吧，千万别懈怠！
减肥最有效办法
》》》》》白领多样性减肥食谱设计
荞麦
传统医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。荞麦具有降低微血管脆性和渗透性，对脑血管硬化、心血管病及增进视力等具有较好的预防和治疗作用；荞麦还含有丰富的镁，镁能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。
燕麦
燕麦被誉为是谷物中最好的全价营养食品。根据中国医学科学院营养与食品卫生研究所对食物成份的分析结果：裸燕麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均居首位，尤其是评价蛋白质的人体必需的8种氨基酸的含量基本上均居首位，并富含大量的不饱和脂肪酸。此外，钙的含量也高于其他粮食。燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷，可间接降低血清胆固醇。大量有说服力的数据亦表明燕麦对控制血脂升高有很强的作用，特别是降低胆固醇的效果更为明显。
加油，您也会像她们一样的！
