健康的饮食习惯才能有一个健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也增加了我们的健康元素。在日常生活中，可以养成健康的饮食习惯的关键是有一个健康的身体。清脂减肥抗衰老作用5种海藻汤。
芝麻海带汤：便秘
紫菜放入沸水中煮，然后滴香油，调料。紫菜1/5nutrients是膳食纤维，可促进排便，是体内有害物质，保持肠道健康。
紫菜和海带汤：减肥
由紫菜，海带冬瓜皮、西瓜皮，适合肥胖女性经常饮用，能达到减肥塑形效果。因为紫菜和海带富含膳食纤维，和一个非常低热量，结合水影响，冬瓜皮，西瓜皮，减肥会更明显。
虾皮汤：碘和钙
海藻碘含量非常丰富，有近百家的粮食和蔬菜。此外，海藻含有铁和维生素b12is也很丰富，他们都是造血必需的营养素。虾皮含钙丰富，无论对方，缺铁性贫血，骨质疏松症有一定的影响。
紫菜肉片汤：延长生命
每100克干紫菜protein-containing25~30克，和大豆的内容，还含有丰富的维生素和其他营养物质。紫菜中的蛋白质和其他营养成分易被消化吸收，非常适合老年人消化功能减退。加上肉，营养更均衡，不油腻，对老年人延年益寿的作用。
豆腐海带汤：能降血脂兔
豆腐的口感清凉，餐椅，和脾胃，和兔子肉有补中益气的功效。中药海藻，痰，湿，利尿作用。这三种成分的汤，味道鲜美，易于吸收，对老年高脂血症患者适用。
注意，each15克食用紫菜等。食用前最好的水泡沫的头发，换水1或2次，以去除污染物。海藻的冷，因此，胃肠消化功能不好或腹部疼痛应该吃。
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