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  关于柠檬水：喝柠檬水白天会变黑？长时间浸泡在水中会变苦？


导语：近年来，随着每个人都越来越关注健康保护，柠檬水无疑已成为每个人手中必不可少的健康食品。



柠檬水不仅能提神和解渴，而且据说还含有丰富的营养素，可以增强人体免疫力并美化皮肤。

所以今天，让我们谈谈这个有趣的柠檬。

但是柠檬有两个问题，每个人都在讨论。
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一、白天喝柠檬水真的会变黑吗？

喝柠檬水变黑的谣言主要是由于柠檬中的柠檬烯等光敏物质引起的。 有特殊体质的人吃这些光敏食品，在受到紫外线照射后会发生光敏反应，的确会出现皮肤过敏，发炎，色素沉着等问题。


但是，白天喝柠檬水后，通过光敏作用使皮肤变黑并不是那么容易。 至少需要以下三个因素

1.具有特殊体质的人：这些人具有一定的遗传体质。 当人体出现内分泌或免疫系统异常时，过量食用柠檬会更容易发生光敏反应和日晒性皮炎等症状。

2.需要摄取足够剂量的光敏成分：一般来说，我们用来浸泡在水中的柠檬只有两三个，最多不能超过一个。 相关数据显示，如果您想在柠檬中摄取足够的其他光敏性成分，则每天需要吃353个柠檬。 显然，这个数字是普通人无法达到的。

3.阳光下的暴露：我们还需要选择紫外线非常强烈的时间。 面对烈日，每个人来不及逃脱，我们怎么可能选择外出暴晒？ 因此，白天很难喝柠檬水使皮肤变黑。

热爱美丽的女孩可以完全摆脱这种烦恼，在即将到来的炎热夏天，他们可以放心喝这个夏天的降温产品。


除了白天喝柠檬水会变黑的说法外，喝柠檬水的方式也变白了的说法，在女性圈子里也广为流传。 许多热爱美丽的女孩坚持早上起床喝一杯柠檬水，晚上睡觉前喝一杯柠檬水。

柠檬是一种富含维生素C的水果，但如果要使整个脸部真正变白，您需要每天吃柠檬作为餐食，但是这种效果可能无法实现。

根据中国食品成分表中的数据，对每100克食品中的维生素C含量进行排名。 我们忠爱的柠檬甚至没有挤进前20名，更不用说浸泡在柠檬水中的维生素C含量了。
                             
                       
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tan448853

并美化皮肤。

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