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          春末夏初，这5种食物要常吃，顺应时节应季而食，平安度过春天


春末夏初，这5种食物要常吃，顺应时节应季而食，平安度过春天！

谷雨一过，春天就进入尾声了，天气也变得阴晴不定，这个时节，空气湿润，雨量充沛，非常适合农作物的播种及生长，所以民间有“雨生百谷”的说法。这样的天气，人们会感觉特别困倦，总也睡不够，早上起不来床，这就是所谓的春困。

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这个时候，我们在饮食方面一定要注意，少吃“火气重”的食物，和油腻辛辣食物，比如火锅、烧烤之类，多吃一些当季的新鲜蔬菜和豆类食物，来增加身体的营养。分享5种当季食物，调养身体，补充营养，全家就都可受益了。


众所周知，冬瓜是夏季常吃食物，含有较多的营养物质，具有清热解暑等功效。如果你想要身体健康，就经常买点冬瓜来吃。



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调养身体，补充营养