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  经常感到疲劳？可能体内有“火”，这把火不灭，当心越休息越累


你是不是有过这样的感受：

明明没干多少事情，却总感觉疲惫不堪；

经常觉得脑子像生了锈似的，转不动，遇到问题都不愿意去想；

然而，经过很长时间的休息后，疲惫感不仅没有缓解，反而越休息越累了……

很多人也许会将这些症状归咎于生活压力大、工作压力大等因素。


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事实上，并非如此，这是一种称之为“慢性疲劳综合征”的病症。

据统计显示，该病的新发病人和流行正逐年增加，美国疾病控制中心曾指出，慢性疲劳将成为21世纪人类健康的主要问题之一。慢性疲劳不仅影响人们的日常活动，甚至还会诱发头痛、睡眠障碍、记忆力下降、情志抑郁、肌肉骨关节疼痛等的发生，可以说，将其称之为人类健康的“隐形杀手”也不为过。


在之前的科普文章中，我们讲到慢性疲劳的出现多为体内脏腑病变所发出的“警报”，疲劳多因体内气血津液亏虚所致，脏腑气血不足，则不能濡养五脏，从而表现为形体衰弱无力，精神疲惫。

而事实上，体内有“火”也是导致慢性疲劳的重要原因之一，关于这一点，历代医家的著作中也有详尽的论述。而对于这一类疲劳，一味地强调进补，忽略了整个机体的疾病状态，不仅疲劳问题得不到解决，还可能适得其反。

体内有“火”，也会疲劳！
火热致病实际上也多与耗伤气血津液有关。临床上可分为实火和虚火两类。

实火致病主要有三，一为阳气太过，耗损元气。如《素问·生气通天论篇》曰：“阳气者，烦劳则张”，著名医学家张景岳云“火，天地之阳气也”。指出烦劳过度会导致机体火热炽盛，内气耗损，最终形成以气损气衰为主要改变的病理结局，这也是引起疲劳的潜在诱因。

临床实践也表明，当机体处于过劳的状态下，可出现阳气亢盛，火热之邪损伤机体，不仅可引起咳喘、烦躁、惊狂、谵语等呼吸消化精神系统等疾病，同时还会导致人体元气耗伤，进而出现五心烦热，口干多汗，倦怠乏力及精神萎靡等疲劳表现。        

         
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