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　　择思达斯|如何降低抑郁症的不良情绪？如今生活中，每个人都承受着很大的工作和生活压力，长时间的压力会让人出现不良的情绪状态，如抑郁心理。抑郁症成为了一种很常见的心理障碍，人如果经常出现抑郁情绪应该引起注意，及时采取改善措施。那么，如何降低抑郁症的不良情绪?
　　1、正确认识现状
　　抑郁症的人可以找一件以前一直很喜欢但已经没有去做的事情，制定一个切实可行的计划，并认真做完它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现，你可做的能做的事其实有很多，对生活的兴趣和信心会逐渐恢复。
　　2、坚持锻炼
　　很多抑郁症患者是比较懒惰的，长时间不运动，这样一来就会影响身体的各项机能，从而产生消极的负面情绪。患者在平时生活中，养成经常锻炼的好习惯，这样可以让身体和心情全部放松下来，从而达到缓解降低抑郁情绪的目的。
　　3、阅读书籍
　　阅读书籍可以提高智慧，又可以超越过往的思想局限，对降低患者的抑郁情绪是有很好的作用的。平时生活中，抑郁症患者可以多读一些正能量的书籍，比如心理学、哲学类的书籍。
　　4、外出交际
　　外出交际也是改善抑郁情绪的一种方法，很多人出现抑郁情绪是由于缺乏自信心所造成的，这样一来他们就会封闭自己，从而减少社交活动。患者应该改变这种生活状态，必须要强迫自己走出去，多接触新的朋友，这样才可以慢慢的消除和降低不良的抑郁情绪状态。
　　抑郁症对人的危害是非常大的，所以在发现之后就应该及时积极的进行调节，人要学会爱惜自己，要让每天都过得充实精彩一些。同时要对个人充满自信心，多和喜欢的朋友做一些开心的事，让整个人快乐起来。

　　择思达斯经颅磁对抑郁症有效吗？
　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
　　择思达斯经颅磁刺激仪通过特制的治疗发生体输入特定的重复性经颅刺激(rTMS)，直接透过颅骨作用于脑细胞和脑血管，可以改善脑细胞的代谢环境，增加损伤细胞的可复性，舒张脑血管，改善循环，干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，促进脑功能的恢复。
　　择思达斯经颅磁刺激仪家用版，它小巧便捷、价格实惠、使用方便，让每个家庭花少的钱享受科技的产品，受到了广泛的应用。如果有什么不清楚的地方，可以找择思达斯官方微信：des6011了解更多。
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