石玉杰

资料显示，我国青少年近视发病率呈逐年上升趋势。据统计各学生段中近视发生率为：小学生40%、初中生60%、高中生70%、大学生76%。近视不仅影响青少年的学习和生活，还可能影响其日后的升学和就业，所以预防和控制青少年近视的发生，刻不容缓。 健康知识网生活健康小帮手 养生百科的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！

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　　那么，该如何预防年少年近视的发生呢？日前，记者采访了市人民医院眼科主任任伟。  
　　六大诱因可致近视  
　　专家指出，如今青少年中近视发生率显著提高的主要原因是用眼不当，表现在：  
　　一、看书距离太近、光太暗或持久用眼。  
　　二、睡眠不足是导致青少年近视的罪魁祸首。以前人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系，但专家指出，实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。长时间缺乏睡眠，眼睛的调节功能就会出现异常，从而导致近视眼的发生。  
　　三、铬元素缺乏可引起近视。铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用不可缺少的高效催化剂。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬。严重缺铬时可导致眼晶状体渗透压改变，促使晶状体变凸，屈光度增加，从而导致近视。
　　四、长期嗜甜食可埋下近视隐患。青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。 健康小常识
　　五、噪声会伤害视力。噪声严重影响听力，是尽人皆知的事情。然而，七窍相通，耳朵与眼睛之间是存在着微妙的内在联系的，当噪声作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而波及视觉器官，使人的视力减弱。  
　　六、不良心理能导致视力减退。乍看，心理因素与青少年视力下降好像搭不上边，但心理学家和眼科专家曾对4000名青少年近视患者进行过抽样调查研究，结果表明，三分之二的青少年视力减退与心理因素有关。

            
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