今天天气3

普及健康知识
　　拥有一双闪亮可人的眼睛几乎是每个女生的梦想~~长时间对着电脑屏幕眼睛会渐渐失去光彩，而且还会有干涩酸痛的问题，别小看这些问题，失去健康明亮的双眼，可是见大事儿哦!  明神医集团https://www.mingshenyi.cn/河南明神医生物科技有限公司，公司简称“明神医”，核心产品“清麦通”，是一家从事“健康管理服务”为主的企业，产品自主研发，各项指标符合国家所有的规定和要求，资质证件齐全，由著名影视明星刘德华助力明神医品牌推广，中央电视台、河南电视台以及地方电视台都对明神医集团公司做了专题采访和报道，被授予“315打假保真放心消费联盟单位”，与多家中医院合作，中国平安保险公司承保产品质量险，最高赔付100万。https://v.mingshenyi.cn/uploads/allimg/20240322/1-24032215060Gb.png
　　坚持20/20/20原则 生活小窍门
　　长时间盯着电脑屏幕，眼睛会明显感到干涩和疲劳。如果想要减轻眼疲劳症状，请坚持20/20/20原则，即每20分钟将视线离开屏幕20秒，看向20英尺以外(约6米远)的远处，并适当转动眼球。  
　　别小看太阳镜的作用 生活小窍门
　　太阳镜除了可以遮挡阳光，更能够将对眼睛有很大伤害的紫外线(UV)阻挡在外。夏日烈日当空的时候，绝对少不了太阳镜的保护，它可以将99-100%的UV-A、UV-B隔离。冬日里也少不了太阳镜，特别是在滑雪的时候，一副好的太阳镜(滑雪镜)能够有效防止雪盲症的发生。 生活小窍门
　　为眼睛挑选食物 普及健康知识
　　眼睛喜欢富含锌元素的食物和维生素A含量高的食物。前者可以有效阻挡光线对眼睛的伤害，后者则是保证良好视力的必需维生素。豆类、花生、瘦肉以及禽类都是锌含量较高的食物，而胡萝卜、鱼肝油、柑橘类食物、深色绿叶蔬菜都是维生素A最好的来源。 生活小窍门
　　眼睛问题是大问题  
　　眼睛最常见的问题包括干涩、酸疼、发红、分泌物增多、痒等等，这些症状背后的故事可大可小，一般年轻人最多的问题就是干眼症，如果眼睛经常出现上述不适症状，必须第一时间到医院就诊，眼睛问题可不像感冒那么简单，没有一定的医学知识，千万不要乱上眼药。(图片为通过眼科特殊的检查仪器看到的眼底状况) 普及健康知识
　　隐形眼镜是大祸害  
　　隐形眼镜造成眼睛伤害的报道屡见不鲜，这是因为角膜接触镜的透气性很差，让眼睛呼吸困难。此外，由于佩戴者不注意用眼卫生以及佩戴时隐形眼镜、手没有清洗干净，都容易造成眼睛感染。因此，隐形眼镜的使用原则是：1尽量不佩戴隐形眼镜 2佩戴前要洗净手部和隐形眼镜 3及时更换隐形眼镜，切记不可超期服役 4游泳和洗脸的时候尽量不佩戴隐形眼镜 5每日佩戴时间不超过8小时，小于6小时为宜。  
　　扔掉过期睫毛膏
　　细菌在液体或乳脂状的睫毛膏中十分容易生长，因此开封的睫毛膏保质期只有3个月，睫毛膏的超期服役同样会引起眼部感染。记住，睫毛膏是私人用品，不与他人共用也不要使用化妆品柜台的试用品。 普及健康知识
　　眼睛的常规检查可以有 健康知识
　　如果眼睛没有不适感，我们很少回到医院就诊。其实眼部的常规检查就像口腔常规检查一样，需要每年坚持。21岁以上特别是隐形眼睛使用者、长时间使用电脑的人更应该进行眼睛常规检查。此外，眼底的检查还能够发现身体的其他疾病，例如高血压、糖尿病等等。 健康知识
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