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　　抑郁好了怎么不让它复发 若您有任何疑问或困惑的问题请联系微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。我结婚之后才知道我婆婆之前患过抑郁症，因为受了刺激得了抑郁症，而且一两年会复发一次，听我老公说婆婆发作的时候会闷闷不乐、抑郁悲观，甚至感到无望、身不如死，不知道该怎么预防她复发?抑郁好了怎么不让它复发

　　一、抑郁好了怎么不让它复发

　　1、调整生活方式

　　为了防治抑郁症的复发，对患者生活方式进行微微的调整是一种非常有效的方式。抑郁症患者多半是就事仔细，责任感强，稍微有强迫症的倾向，因而体力消耗总是处在高度严重的状况，这样的人最好改动一下生活方式，让自己从过度严重的生活中解放出来，这对防止复发具有很好的作用。

　　2、防止过度疲惫

　　抑郁症很多时候是因为太过劳累，心力交瘁引起的。患者在康复后尤其要注意休息，防止劳累过度。有些人为了消除生活压力每天都会参加各种活动，常常把个人累得筋疲力尽，结果抑郁症又被诱发了。好歇息是十分重要的，过度疲惫与抑郁症的发病有内在联系。应养成突出习惯，不让个人堕入过度疲惫的窘境。

　　3、参与自助安排活动

　　抑郁症患者的治疗不光是关上大门锁在家里吃抗抑郁药就会好的。在治疗的时候应该应积极发动和参与由相同病史的人安排的团体活动，听取吸收他人的经验，这对防止抑郁症复发也是十分必要的。患者痊愈后将自己的康复经验和方法教给别人，相互沟通、交流、探讨，这对防止抑郁症复发有着极其重要的作用。

　　4、康复期不要过早停药

　　抑郁症与普通的感冒伤风不一样，有时候尽管个人感觉已经好很多，失眠头痛的现象已经消失了，食欲和体重也变得正常了，但是好转的根基还不够稳固，如果过早停药的话就会大大提高抑郁症的复发可能性。如果非要停药的话一定要事先咨询医生，在医生的指导下逐渐减少药量直至停药。

　　二、经颅磁治疗抑郁症有效果吗

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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