gydtep

工作的时候，大脑需要思考，而思考就是一种讲求秩序的行为。

gydtep

是不是觉得什么都想不了，想什么都想不出来？

gydtep

一次只做一件事，主要有两个要素构成：

意识

执行

gydtep

找出这些让你分散精力的事情，然后切断它，给自己创造出一个专注工作的氛围。

gydtep

尝试一下针对某件事进行冥想。在冥想的过程中，我们很容易想到其他的事情，

gydtep

例如今天看完这份计划书，对你来说是一件重要的事情。

gydtep

大脑就因此失去了做事的规律，从而让我们“手忙脚乱”。

gydtep

这样一来，我们就会很容易感到疲惫，最终影响到我们的做事效果了。

gydtep

在限定时间内还没有做完，或者还没有达到预定的目标时，绝不开启另一项工作。

gydtep

这时我们就要有意识地提醒自己，要专注思考这件事。