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《黄帝内经》诠释：为什么古人能活几百岁，因为他们做到了这些

《黄帝内经》中提到上古之人：“人尽其天年，度百岁乃去”，所以古人很多能活到天年，大部分是随便都超过百岁的，据说我们的彭祖就活了800多岁。。

现代人的生活条件看似比上古时期大大提高，但疾病却越来越年轻化，80岁已经算是高寿，能活到百岁以上的老人，实在是凤毛麟角，为什么呢？

想破解古人长寿的秘密，还得从《黄帝内经》里边去寻找，比如《上古天真论》里藏着这么一句话：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”，这句话是一种大智慧，跟《道德经》那句：“上善若水，水利万物而不争”，有着异曲同工之妙，表达了一种意志：平常心的豁达，不卑不亢，不争不怨。这句话常被很多人忽视，但其实这里边，也藏着修心养生的大秘密！

[url]http://www.sdjyfh.com[/url]
1 . 美其食，讲的是饮食之道
民以食为天，脾胃为后天之本，人已进食，通过脾胃运化能量，以供养人体所需。所以饮食，是为了供人能量，供人所需。山珍海味令人口爽，粗茶淡饭令人神怡，不管山珍海味还是粗茶淡饭，它们本质上是没有区别的，都是我们的能量基础。

食物的本质，就是给人以能量，故只有能量的属性强弱之分，没有食物的高低贵贱之分。我以我食为美，以我食为乐，更深一层的意思，即饮食要符合自己体质，只有合乎体质才能谓之美，也只合乎体质的食物，才能给身体提供完美的匹配的能量。

小编想起读研时候一次经历，当时师兄为了带我见识世面，应客户所请去吃海鲜大餐，那是我第一次吃海鲜大餐，吃的过程中确实感觉味道非常好，觉得吃到了人间美味，但不料第二天开始，就闹肚子并且食欲不振，过了好几天才缓过来。



《黄帝内经》诠释：为什么古人能活几百岁，因为他们做到了这些

《黄帝内经》中提到上古之人：“人尽其天年，度百岁乃去”，所以古人很多能活到天年，大部分是随便都超过百岁的，据说我们的彭祖就活了800多岁。。

现代人的生活条件看似比上古时期大大提高，但疾病却越来越年轻化，80岁已经算是高寿，能活到百岁以上的老人，实在是凤毛麟角，为什么呢？

想破解古人长寿的秘密，还得从《黄帝内经》里边去寻找，比如《上古天真论》里藏着这么一句话：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”，这句话是一种大智慧，跟《道德经》那句：“上善若水，水利万物而不争”，有着异曲同工之妙，表达了一种意志：平常心的豁达，不卑不亢，不争不怨。这句话常被很多人忽视，但其实这里边，也藏着修心养生的大秘密！

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1 . 美其食，讲的是饮食之道
民以食为天，脾胃为后天之本，人已进食，通过脾胃运化能量，以供养人体所需。所以饮食，是为了供人能量，供人所需。山珍海味令人口爽，粗茶淡饭令人神怡，不管山珍海味还是粗茶淡饭，它们本质上是没有区别的，都是我们的能量基础。

食物的本质，就是给人以能量，故只有能量的属性强弱之分，没有食物的高低贵贱之分。我以我食为美，以我食为乐，更深一层的意思，即饮食要符合自己体质，只有合乎体质才能谓之美，也只合乎体质的食物，才能给身体提供完美的匹配的能量。

小编想起读研时候一次经历，当时师兄为了带我见识世面，应客户所请去吃海鲜大餐，那是我第一次吃海鲜大餐，吃的过程中确实感觉味道非常好，觉得吃到了人间美味，但不料第二天开始，就闹肚子并且食欲不振，过了好几天才缓过来。




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