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　　备孕是一个神圣的过程，而且对于很多家庭来说，希望自己能够生一个健康的男孩是非常重要的。虽然有些人相信性别是由自然界决定的，但是有许多方法可以提高生男孩的几率。以下是一些备孕生男孩的技巧：

　　1、确定正确的排卵期：如果你想要生一个男孩，当排卵的时候是一个非常重要的因素，因为男性精子相对于女性精子活力更强，并且也更快，所以你的目标就是在排卵期前能够有机会与你的伴侣发生性行为。你可以使用排卵预测工具，这样能够帮助你更好地确定排卵期。

　　2、改变饮食：饮食对于怀孕和备孕非常重要。通过摄入富含钙、镁和钾的食物，可以增加怀孕并生男孩的几率。加入一些富含锌的食物，如贝类、燕麦和牛肉也会很有效。此外，可以通过减少碱性食物的摄入来帮助生男孩，比如柑橘类水果、面包和大麦。应该增加蛋白质、钙和镁的摄入，以及降低钠和钾的摄入量。

　　3、选择正确的性/爱姿势：正确的性/爱姿势也会对生男孩有所帮助。一些姿势可以让男性精子更容易穿透颈部，从而达到受精的目的。一些最有效的姿势包括：后入式和仰卧位等。

　　4、提高精子数量和质量：生男孩很可能需要让你的伴侣拥有足够数量和高质量的精子。为了保持精子数量和质量高，应该避免饮酒，吸烟和吃大量的甜食或糖类饮料等。

　　5、接触更多阳光：接触阳光可以增加身体的维生素D，而这可以帮助提高男方的精子质量。应该尽可能多地在户外活动，以便身体获取维生素D。在冬季，可以使用人工光源来增加视觉上的阳光接触。

　　总之，想要生男孩真得需要一定的技巧和经验，并需要配合多个方面的控制。但是一旦你成功地掌握了这些技巧，你就可以以更高的概率拥有一个健康、聪明且可爱的男孩。

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