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　　现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。买什么样的枕头对颈椎最好?夏凉被什么材质的好
　　枕头从软到硬，五花八门，想要挑选一个枕头，要从高度、材质等各种不同的方面来挑选。首先高度非常重要，枕头如果太低，太高，对于脊椎的压力都是很大的。下图中第一个是理想状态，第二个和第三个睡久了可能就会产生各种健康问题了。
　　然而，高度啥的可以通过自己垫毛巾被等方式来调，所以枕头的材质还是最需要注意的!今天小编就先给大家聊聊，买什么材质的枕头才能真正对你的颈椎好。
　　记忆棉枕头
　　枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头了，而且很多颈枕都会采用这种材质，既柔软又能吸收冲击能量，可以很好的保护颈部。
　　挑选记忆棉枕头，可以买那种回弹时间慢、无异味，触感柔软但结实(不会一躺上去就全陷下去)。
　　但是记忆棉枕有一个缺点，那就是使用寿命较短，一半最多也就用个5年，劣质的记忆棉枕甚至用上几个月回弹时间就会超快，会导致颈椎不适，所以记忆棉枕一定要买好的，宜家有很多，虽然质量都比较平庸，但性价比很高。
　　乳胶枕
　　乳胶床垫大家可能很熟悉了，弹性和透气性还有稳定性都是最好的，乳胶枕也继承了这样一个优点。
　　需要注意的是，乳胶的寿命更短，容易氧化，一般2-3年就会失去弹性了，有人对乳胶过敏，使用前最好去测试一下。
　　羽绒枕
　　如果经常出远门住酒店的话，你会发现酒店提供的枕头永远都是羽绒枕!羽绒枕虽然普通，但是五星级酒店中的枕头也是有说头的。
　　羽绒枕的保暖性能很好，柔软蓬松，如果使用高品质的鸭绒(鹅绒)，并且填充多的枕头，对于颈椎的支撑会很不错。