及时正确的辅食添加对宝宝来说不仅是养分的需求，也是牙齿和口腔安康发育的有力确保。所以，咱们格外为你拟定了这个以辅食添加为根底的牙齿保养计划。

　　

　　宝宝出世后4-10个月开端出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，到达20颗。专家提示咱们 ，在宝宝长牙时刻，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的安康发育至关重要。及时正确的辅食添加既能够为牙齿发育供给必要的养分红分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，推进牙齿的长成。并且还能够协助宝宝操练咀嚼、消化，乃至对宝宝的言语才干培育也大有协助。咱们将从宝宝发育的不相同期间为你介绍如安在宝宝添加辅食时保养好宝宝的牙齿。

　　

　　4~12个月：牙齿萌生期间

　　

　　尧尧快5个月了，近来，母亲惊喜地发现，尧尧长牙齿了：在她浅赤色的牙床上，模糊能够看到一个白色的小牙尖。母亲如今知道了为何尧尧这几天爱流口水了，于是就给尧尧脖子下面垫了一块纱布，免得把衣裳润湿了。母亲还发现，尧尧这几天好像格外爱咬手边的东西，给她喂奶时还咬母亲的奶头。婆婆说，这都是宝宝长牙时分的正常体现，能够给她买一些磨牙饼，还能够切一些苹果条、胡萝卜条给她。公然，宝宝对手上的苹果条十分感爱好，不一会儿就能够把三四厘米长的苹果条给咬没了。一个星期后，尧尧俄然发烧，并且还拉肚子，有时分还不可思议地气喘，母亲急坏了，抱着尧尧上了医院，医师通知母亲这些病症都是尧尧的小牙致使的。

　　

　　辅食添加对牙齿安康的协助：

　　

　　专家以为，假如你的宝宝呈现唾液量添加，爱流口水，对比喜爱咬硬的东西，哺乳时能够还会咬母亲的乳头，睡觉不安，那你就要注意了，宝宝在提示你：我要长牙了！这个时期是家长最大概注意的是宝宝的养分，正确的辅食添加能够为宝宝牙齿萌生供给必要的养分，一起还操练了孩子的咀嚼才干，推进口腔内血液循环，进而加马上刚刚萌生露白的牙齿的发育。需求注意的是，辅食添加要依照由软到硬，由细到粗的次序，契合孩子牙齿成长规则，逐渐让孩子学会用吐咽、咀嚼。

　　

　　4~6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，操练孩子吐咽、舌头前后移动的才干。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

　　

　　7~9个月，能够为宝宝添加一些对比软的食物，操练他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的才干。比方，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

　　

　　10~12个月，为宝宝挑选一些能用牙床磨碎的食物。让他操练舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的才干。比方馒头片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、生果沙拉、苹果片等。

　　

　　TIPS：补钙有能够使牙齿发育期有杰出的钙化，宝宝大概增强体质，防止疾病，当令恰当弥补养分物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。能够恰当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满意机体成长发育的需求，推进牙齿钙化。

　　

　　TIPS：专家提示咱们，宝宝出牙时刻通常在4~10个月。宝宝的各个牙齿的发育时刻虽然不尽相同，但就每个牙齿的发育来说，都是通过成长期、钙化期和萌出期3个期间。牙齿萌出的时刻存在着很大的个体区别，这些区别的构成，有遗传要素的影响，也有环境要素的影响。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时刻早；养分杰出，身体好、体重较高的宝宝比养分差，身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早。冰冷区域的宝宝比温热区域的宝宝牙齿萌出迟。假如你的宝宝在一岁后还没有长牙，那就要带他到医院查看了。

　　

　　牙齿保养计划：

　　

　　1、专家以为，宝宝为出牙前，也大概为宝宝做口腔清洗，这是宝宝往后养成杰出生活习气和坚持牙齿安康的起点。正确做法为，宝宝每次喝完奶或果汁后，母亲在手指缠上消毒过的湿纱布，或用棉棒蘸上清水，擦洗宝宝的口腔黏膜、牙龈和舌头。

　　

　　2、在宝宝牙齿萌出时，爸爸母亲可运用安全的磨牙胶环、协助长牙的玩具、磨牙食物等，以减轻宝宝的不适。别的，还能够在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起到达较好的效果。

　　

　　3、尽量采纳母乳喂食。宝宝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。人工喂食假如人工奶嘴运用不当，很简单构成脸部和牙颌反常，有必要人工喂食时，应挑选仿照乳头仿真规划的奶嘴。一起，尽早操练宝宝运用杯子和碗筷进食，防止构成对奶瓶的依赖性。

　　

　　4、母乳是婴儿的最佳食物。国外儿科专家指出，虽然母乳也是甜的，但乳牙长时刻浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可按捺细菌在牙齿上繁衍，防止牙齿腐朽；母乳中还富含宝宝成长发育所需的钙质，这也是吃母乳的宝宝为何不会过早烂牙的缘由。

　　

　　5、睡前不要给宝宝吃东西或喝饮料 有些母亲喜爱用一瓶牛奶或果汁塞到宝宝口中，等候其入眠。因为牛奶和果汁存留在宝宝口腔内，会发作有害的酸性液体，假如宝宝此刻入眠，酸性液领会危害牙齿釉。

　　

　　6、宝宝食用果汁要恰当 每天喂宝宝的果汁量大概操控在2～3杯。

　　

　　7、给正长牙的宝宝用冷冻牙环或冷冻且洁净的湿润面巾要防止给正在长牙的宝宝吃饼干、膨化食物来减轻其出牙的烦躁，因为这些食物富含淀粉，淀粉粘在宝宝嘴里会发作有害酸。

　　

　　8、假如呈现发烧，气喘等体现，应马上到医院查看。

　　

　　TIPS：专家解说说，宝宝牙齿萌出时会影响他的三叉神经，会致使唾液分泌量的添加，但这时宝宝还没有吞咽很多唾液的习气，口腔又浅，唾液就流出来了。一起，她会觉得牙痒痒，所以总想找个东西来咬。有些宝宝在牙齿萌出时会呈现发烧、拉肚子，有时不可思议地气喘，有些宝宝乃至还会痉挛或许昏倒，则是牙齿萌出时的反常体现。假如呈现此类体现，则需求带宝宝到医院进行具体查看。

　　

　　1岁今后：牙齿长成期间

　　

　　岳岳两岁多，牙齿摆放不规整，母亲一向很忧虑，可姥姥却觉得没什么，还通知母亲比及换牙后天然就好了。近来母亲又发现他的很多牙齿上面好象一小块一小块都掉了，是吃糖太多致使的龋齿？仍是因为缺钙致使掉落？

　　

　　辅食添加对牙齿安康的协助：

　　

　　这时的孩子现已有了根本的牙齿“配备”和才干，具有变成吃饭“正规军”的条件了。家长该做的是培育他对食物的爱好，养成杰出的进食习气，根绝挑食、厌食表象。专家提示咱们，在给宝宝预备食物的时分，最佳分红两个期间：

　　

　　1～3岁：这时的孩子处于儿童固体食物期间，他的牙齿早年面的切牙到后边的磨牙开端渐渐长成，但他的咀嚼才干还对比差，所以要给他挑选的食物要煮软一些，切小一些。此外这个时期是宝宝言语发育的关键时期，在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也一起得到了操练，不相同硬度、不相同形状、巨细的食物，能够操练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的合作，为开口说话做好预备。

　　

　　3岁以上：的孩子进入了固体食物期间，牙齿根本长成，现已能够吃成人的饭了。但一起和成人牙齿比较，他们的牙齿自身钙化程度对比低，更简单发作龋齿。防止龋病有必要捉住两个环节，一是注意安康和养分状况，确保机体正常发育。二是加强口腔保健，坚持牙齿清洗，锲而不舍，这样才干防止或削减龋病的发作，有一副安康的牙齿。

　　

　　牙齿保养计划

　　

　　1、把医师请进来。你大概在孩子2周岁左右带他去看牙医，在那里查看牙齿，或去医院讨教牙医，像牙医相同仔细寻觅宝宝是不是存在蛀牙，并将查看常常化，一起还需求让其他家庭成员学会怎么发现蛀牙。

　　

　　2、用柔软、立毛的牙刷清洗牙齿和牙龈。一旦发现宝宝的牙齿有危害，能够用特制的柔软牙刷帮宝宝清洗牙齿，最佳运用少数氟化牙膏。每一个孩子的牙刷应独自寄存，并包好牙刷头部。必须每3个月换一次牙刷，一旦有病也需求替换。

　　

　　3、临睡前清洗口腔很重要。假如孩子在临睡前吃了糖块或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔构成停止的有利于细菌成长的酸性环境，然后增大患蛀牙的几率。

　　

　　4、鼓舞宝宝在正餐和点心时刻之间喝水、牛奶或果汁防止让孩子用破口的杯子喝水，一起也要防止让孩子嘴里总是塞满食物。

　　

　　5、发明一个安全的牙齿环境。正确挑选和装置轿车座位。关于孩子的玩具、家私等都大概挑选圆的或软角的。假如发作损害　假如孩子摔坏了牙齿，用温水清洗口腔，用一个冷纱布敷于牙齿破损处，搜集破损的牙齿破片，给医师打电话。

　　

　　6、操练刷牙。孩子应从2岁开端学习刷牙，每天清洗牙齿至少两遍，爸爸母亲能够自个给孩子做演示。首先将牙刷头斜向牙龈，使刷毛贴附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。刷上牙时要由上向下旋转着刷；刷下牙时要由下向上旋转着刷；刷上牙内侧时，由上向下拉动；刷下牙内侧时，由下向上拉动。刷牙的时刻应为2~3分钟，这样才干到达较为完全的效果。每天至少迟早两次，饭后亦可进行。

　　

　　7、给孩子供给有利于牙齿安康的食物。例如蔬菜、肉、鱼、生果等，尽量约束甜点、饼干、糖块、薯片和膨化食物，防止用以上食物作为对孩子的嘉奖。

　　

　　不论在哪个期间，平衡膳食对孩子牙齿的发育和维护至关重要，为孩子挑选食物时，下面由陕西牙科医院的专家为大家分析需要注意的五个方面。

　　

　　1、富含矿物质的食物。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的首要成份都是钙和磷，满足的钙磷是构成牙齿的根底。钙的最佳来历是乳类及乳制品，乳类及乳制品中不光钙含量丰厚，并且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食物。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也富含较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食物，格外是多喝牛奶。

　　

　　2、多吃富含蛋白质的食物。蛋白质对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的效果。蛋白质的来历极为丰厚，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。常常摄入这两类蛋白质，可推进牙齿的正常发育。假如蛋白质摄入缺乏，会构成牙齿摆放不齐、牙齿萌出时刻延迟及牙周安排病变等表象，并且简单致使龋齿的发作。

　　

　　3、多吃富含维生素的食物。维生素是调理人体功用的有机化合物。钙的沉积及吸收需求维生素D，骨胶和牙釉质的构成需求维生素C、维生素B，牙龈安排的安康需求维生素A、维生素C。可见，足够的维生素关于牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来历于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种蔬菜和新鲜生果中，并且其间的纤维还有按摩牙龈和清洗牙齿的效果。假如摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会构成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

　　

　　4、要操控含糖食物的摄入。多吃糖会生蛀牙已变成大家的一致。实习也证明，吃糖量和蛀牙的发作率成正比。因而，家长要让宝宝做到：餐前不吃糖，避免下降胃口，影响正餐时养分物质的摄入；睡前不吃糖，避免残留糖液腐蚀牙齿；削减吃糖次数，少喝或不喝含糖较高的饮料；少吃饼干、蛋糕、面包之类的粘性甜食；吃糖或食用含糖食物后要及时刷牙嗽口。

　　

　　5、恰当吃一些脆硬食物。操练宝宝牙齿的咀嚼才干，能够使宝宝牙齿长得更健壮、更规整，为恒齿的萌出做好预备。