蓝色婴粟

　　产后小腿水肿怎么办?很多爱美的妈妈为了恢复到以前漂亮的瘦腿，不惜花重金到减肥中心减肥或是买一些减肥药品等。其实消除小腿水肿可以通过按摩来消除的，这种方法即实惠又有效。
　　消除小腿水肿操可以再看电视的时候进行，利用这段时间对自己进行按摩，长期坚持下去可以消除小腿的水肿同时还可以消除日常活动的肌肉酸痛和无力感。下面北京月嫂公司来介绍按摩操的做法。
　　1、承山穴消除水肿
　　小腿肚柔软肌肉转换成肌腱的中央处，可以在脚用力的情况下比较容易找到。
　　2、肝胆经促进循环
　　位于小腿肚正中间，多多按压能消除肌肉紧绷，促进血液循环。
　　3、三阴交改善冰冷
　　内侧踝骨中心往上移约三根手指的地方，在胫骨后侧，可促进血液循环，改善手脚冰冷。
　　以上这个方法可以有效的消除小腿水肿，上面的文章我们介绍了瘦小腿的方法，不论是消除小腿水肿还是瘦小腿都要注意坚持。不能半途而废。
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