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[国内信息] 春天来了,该如果预防疾病?温州高防43.240.72.2防护与稳定并存. [复制链接]
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发表于 2019-3-5 09:30:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国浙江温州
    首先春季是流感的高发期,我们要少去人流密集的地方,避免通过空气传染而导致患流感。
    我们要注意个人卫生,在公共场合接触一些物品后一定要及时的吸收,要使用肥皂或者洗手液,认真清洗,减少可能造成的细菌感染。
    在春季我们每天都要保持一定的水分的摄入,冬春交替,气候不定,容易造成身体的脱水,及时补充水分有助于加强身体的免疫能力。
    春天我们应该适当的进行一些室外的运动,室内则要保持足够的通风,保证室内空气的清新。
    合理的搭配自己的饮食,要保证一个规律的作息时间,多多补充维生素D,通过补充营养,提升自己的免疫力。
    如果自身的免疫力比较差,那么可以去正规的医院去接种防流感的疫苗来保证自己的身体健康。


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