[闲聊畅谈] 我1米8，体重140斤，顶了个大肚腩。 [复制链接]
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鹏哥哥 · 发表于 2019-5-14 23:14:37

我1米8，体重140斤，顶了个大肚腩。

现在自拍，勉强能看到耳朵，但是有大肚腩。

请问有知道怎么减去大肚腩的方式吗？有同类MJJ减掉过吗？

ymceo · 发表于 2019-5-15 08:18:59

兄弟我有个方法,一定可以;我以前也是肚子老大了,血压也有些高,活动一会就喘不过气.心脉还弱;
后来买了个蓝球,,每天晚上最少2小时,特别是夏天最热的时候也去打,那汗出的衣服就没干过,一个夏天弱了有40斤,现在我每天坚持2小时,不管冬夏;
刚开始打蓝球,会喘不过来气,腿疼,坚持一周下来就可以了.现在就开始,到夏天就能玩了,不然直接从夏天开始,会中暑.
现在我的血压是115;心脉强,春节时打一整天蓝球也不喘,比年轻人都能坚持.

hl530 · 发表于 2019-5-14 23:23:40

没你高，比你重40斤，也没你说的这样啊

鹏哥哥 · 发表于 2019-5-14 23:26:42

hl530 发表于 2019-5-14 23:23
没你高，比你重40斤，也没你说的这样啊

啤酒肚太胀了。有时候要跑客户，喝啤酒。

collbird · 发表于 2019-5-14 23:33:04

这个体重就有大肚子啊

卧草泥马 · 发表于 2019-5-14 23:45:40

140你是怎么出来的大肚楠

我不是你 · 发表于 2019-5-14 23:56:17

小心糖尿病

鹏哥哥 · 发表于 2019-5-15 08:45:16

ymceo 发表于 2019-5-15 08:18
兄弟我有个方法,一定可以;我以前也是肚子老大了,血压也有些高,活动一会就喘不过气.心脉还弱;
后来买了个蓝 ...

谢谢，我也正好有这个计划，准备打篮球和游泳。

wwww5 · 发表于 2019-5-15 09:10:34

肚子是有点大，我也一样，不过我体重是标准的

残阳剑客 · 发表于 2019-5-15 09:14:36

睡觉前多做运动，仰卧起坐。

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