[闲聊畅谈] 你几点睡觉熬夜真的挂的快吗 [复制链接]
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iawsky · 发表于 2020-11-29 20:29:16

睡不着啊！大把的钱要还，怎么早睡的着

指尖冰凉 · 发表于 2020-11-29 22:08:52

几点起来？要是你每天四点睡觉 12点起床不算熬夜啊。。

kokyo888434 · 发表于 2020-11-30 11:54:48

看睡眠质量，深度睡眠三四个小时就够了

钱图无量 · 发表于 2020-11-30 17:05:47

指尖冰凉发表于 2020-11-29 22:08
几点起来？要是你每天四点睡觉 12点起床不算熬夜啊。。

7点半起床送儿子上学完了回家睡到12点

豆蔻年华 · 发表于 2020-11-30 17:08:32

钱图无量发表于 2020-11-30 17:05
7点半起床送儿子上学完了回家睡到12点

那应该问题不大，你过的是印度人的时间。

豆蔻年华 · 发表于 2020-11-30 17:10:05

我最近已经调整生物钟，改为0点之前睡觉，8点之前起床了。

熬夜两个原因，
一是后半夜没有可预见的干扰，可以更加专注的思考问题。
二是无所事事了一天，到睡觉前会有负罪感，赶紧做点事才好意思睡觉。

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