[闲聊畅谈] 有戒烟的MJJ么？来指导一下。。。。。。。 [复制链接]
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sqdream · 发表于 2021-3-26 10:30:22

戒烟已半月有余，不抽烟了，现在改喝咖啡了，每天一杯，之前喝了个把星期的茶，感觉还是喝咖啡舒服点，更提神，那么问题来了，你们是怎么熬过戒烟时嘴巴的空虚，有没好得办法，现在偶尔还是想抽烟，还有有没什么咖啡推荐，总觉得楼下瑞幸的咖啡不是现磨的，像是速溶。

baihaideng · 发表于 2021-3-26 10:31:27

喝咖啡不要去品牌店，去小店看他现磨

zhaowenwen · 发表于 2021-3-26 11:00:42

自己买咖啡豆回来磨，既可以体验磨豆的乐趣，又可以戒烟。

hansson · 发表于 2021-3-26 11:05:11

平时我平均一个小时抽一根烟。
当我喝咖啡、喝茶、喝可乐这些刺激性饮料的时候每二十分钟就得抽一根。
我如果戒烟，是坚决喝不了这些东西的，另外抽烟不是为了提神。

409 · 发表于 2021-3-26 11:10:10

戒烟比较难，以前最多戒过一星期。上班时候不抽烟就只能一直坐着，抽烟就可以出去溜一下。

鹏哥哥 · 发表于 2021-3-26 11:17:28

买烟，不带火，嘴巴叼着烟就行。虽然不是戒，但是很明显3小时都不用抽。

sqdream · 发表于 2021-3-26 11:33:05

hansson 发表于 2021-3-26 11:05
平时我平均一个小时抽一根烟。
当我喝咖啡、喝茶、喝可乐这些刺激性饮料的时候每二十分钟就得抽一根。
我 ...

牛逼了你这好比槟榔加烟法力无边啊

myes · 发表于 2021-3-26 18:50:42

我是靠吃果脯和喝茶熬过第一个月的那个难受有本书叫“这本书能让你戒烟”，真的有用，心理学的暗示作用还是很强大的