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              经常感觉咽喉不适？试试按揉这些穴位      
  
         
     咽喉是人体的重要器官，它是人体上、下部位的“枢纽”，呼吸和进食都需要这个部位的配合。日常的饮食不注意，睡眠不佳或天气转变等，总会有咽喉不适。

你是否经常有以下经历？

1、习惯性的干咳及清嗓子？

2、咽喉经常有发痒、灼热、刺痛等症状?

现代医学认识

咽喉不适可有体外及体内因素引起

1、体外的因素：吸入性过敏，包括季节性过敏原与常年性过敏原，食物过敏原、药物、工作环境中的化学刺激物等引起咽喉不适。

2、体内的因素：抵抗力下降，病毒、细菌趁虚而入。食道和胃的疾病引起的反酸，反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜，就会诱发咽喉不适等。

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中医认识

咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，内伤、饮食不当入胃易损于咽。

1、风邪蹿行，风热外袭，肺经蕴热。咽喉为肺胃之门户，为肺系所属，风热外邪侵入，咽喉首当其冲。这就是常见的外感咽痛。

2、平素过食辛辣、肥甘厚腻之品，以致肺胃积热，又复受外邪侵袭，致使外邪引动肺胃积热，内外热毒搏结，气血凝滞，热毒循经壅结于咽喉而为病。

3、虚火上炎，由于肾阴亏损，导致肾阳过亢，而虚火上升的病理，常有咽痛、心烦不眠、舌质嫩红、手足心热、口舌生疮等阴虚阳亢症状。


一、因多饮食辛辣油腻，容易引动体内的内火，从而上熏咽喉，又容易耗伤津液，使得津液不能滋养咽喉，导致咽喉干涩发痒、疼痛；

二、因多熬夜、久坐少动等，会导致阴虚火旺，咽喉不得津液滋润。又或者抽烟喝酒则会刺激咽部黏膜。

陈医生给大家推荐几个穴位

日常就可以按揉缓解咽喉不适

一、天突穴

【定位】

位于颈部

当前正中线上

胸骨上窝中央

在左右胸锁乳突肌之间




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在左右胸锁乳突肌之间

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总会有咽喉不适。