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                 喝羊奶粉有助于睡眠吗？



随着现代社会工作压力越来越大，人们的作息变得不规律，导致了很多人晚上会出现失眠的情况。长此以往出现这种情况，会导致体质变弱、身体差等情况的发生。

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那么该如何改善晚上失眠睡不着觉的情况发生呢？

睡前喝一杯羊奶粉，能够有助于睡眠吗？

可以肯定地回答，晚上睡觉前喝一杯羊奶粉，是能够有助于睡眠的。

这是因为羊奶粉中含有对人体有益的营养成分，例如：丰富的微量元素、矿物质、以及充足的钙。这些都是人体生长发育不可或缺的。不仅可以有效缓解大脑疲惫紧张的状态，还能够起到舒缓精神、促进睡觉、提高睡觉质量的作用。


而且，睡前喝一杯羊奶粉，能够补充身体所需要的钙，维持钙平衡，使身体不用再去溶解骨中的钙质，长此以往，可以预防骨质疏松的发生。



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能够补充身体所需要的钙

猫小妖咕噜噜

来看看了 祝楼主文章收录  [url]http://www.zgqtyb.com[/url]  青天仪表

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骨质疏松的发生。