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     坐月子期间不能洗头刷牙？这6大误区别“踩雷”了

“坐月子”在很多家里是“头等大事”，妈妈、婆婆、姑妈等齐上阵，给产妇支招，但是这些方法真的正确吗？月子里真的不能做这些事吗？

误区一：月子里不能洗头、洗澡，否则日后会经常头痛、脚痛、全身痛？

可以洗澡。只要生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产腹部有伤口，建议2周后腹部切口愈合后再沾水。

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误区二：月子里不能刷牙，怕缺钙，刷牙会导致牙齿松动、脱落？

不刷牙才容易引起牙齿松动，所以一定要刷牙，牙刷一定要用软毛的。哺乳期间，钙的需求量比常人要多，建议常规补钙。

误区三：月子要捂，要包头巾、穿长服、盖厚被子，不能开窗，绝对不能吹风扇、吹空调？

房间一定要开窗通风，也可以穿短袖，只要衣服柔软、舒适、宽松、透气即可。如果出汗较多，要及时更换衣物。不要坐在空调出风口，也不要对着电风扇直吹，只要不要过度贪凉，室温保持在25~28℃是合适的。

误区四：生产后体虚，需要静养，就应该长期卧床？

产后一定要适当运动，因为产妇体内血液处于高凝状态，如果长期卧床会影响下肢循环，非常容易发生血栓。

      
         
         
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