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　　怎样做好颈椎管狭窄的防治?

　　颈椎管狭窄长期治不好可能会导致大小便失禁、四肢瘫痪，严重危害身心健康。随着人们生活方式的改变，患该病的人越来越多，受众人群开始向年轻化发发展。为了减小损失，石家庄真仁中医骨病医院骨伤科医生为大家讲解有关颈椎管狭窄防治的知识。[url]http://xtqh.zrghs.com[/url]

　　从点滴做起：防治疾病是一个非常细致的工作，患者必须从点滴做起，如保持正确的颈部姿势，不要长时间低头，不经常趴在桌上或者在行驶的车上睡觉。

　　从小做起：颈椎管狭窄一般是由于慢性损伤造成的，长年累月不良的生活习惯，到了年老体衰时就会显现出来，预防该病一定要从现在做起!

　　坚持不懈：防治疾病要有坚持不懈的精神，放松警惕机会给疾病可趁之机!一定要坚持锻炼颈部肌肉，坚持科学的饮食，坚持每隔一个小时放松颈部肌肉。

　　保持良好的心态：乐观积极的心态对防止任何疾病都有非常重大的意义，研究显示人的心情、情绪影响内分泌，长期忧虑、愤怒、悲观的人容易内分泌失调，患心理和生理方面的疾病。

　　颈椎管狭窄作为一种多发性骨伤科疾病，其危害不容小窥。众多患者对颈椎管狭窄的危害没有给与足够的重视，从而导致延误治疗，病情加重。专家提醒，朋友们如果发现自己有颈椎管狭窄的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，延误病情。