largecat

糖是在米里头，糖分不会因为用什么电饭煲而有区别，如果真要控制，就是让米饭消化的慢一点，要达到这个效果，最好的办法是把米煮个半生吃，但是口感会很差，

煮的越软消化越快糖释放的越快。

做半生饭效果极弱，还不如把米做熟了放在冰箱里让他彻底冷透，也就是当餐做米饭放冰箱下餐拿出来吃。这比这种智商税更环保更控糖。