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发表于 2023-9-15 15:23:18 | 显示全部楼层 |阅读模式来自中国山东淄博

中年人晚上没到正常睡觉时间就犯困，或是看着电视打瞌睡，可能是高血压的信号。高血压又是心脏病的一个重要风险因素，这样的人即使入睡，也很有可能翻来覆去地睡不踏实。
研究者对2000余名年龄在40~60岁的中年人进行调查后发现，患有高血压的男性睡觉时间明显偏早，比健康男性提前了约18分钟，且睡眠质量较差。这可能是由于他们的身体素质较差，因而更容易疲倦。也有可能是高血压改变了人体生物钟，使他们在晚上疲倦，上床后却依然保持清醒。因此，尽管高血压患者入睡较早，睡眠时间却不比健康人更多，而且睡眠质量较差。www.hongchaoyiyang.com

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