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　　冬天已经到来，最近北方温度骤降，一不注意就很容易生病，感冒对自身免疫力不强的人来说，症状又会更重，鼻塞喉咙痛，头晕脑胀，特别影响平时的工作生活，所以这段时间以来，平时身边一些免疫力不强的人会购买保健品来增强自身免疫力，听说同仁堂药业灵芝孢子粉是一种不错的，能够增强自身免疫力的保健品，而且效果也不错，但是感冒能吃灵芝孢子粉吗？在感冒时吃会不会对感冒症状的缓解更不好呢？

　　这个大家不用担心，对”感冒能吃灵芝孢子粉吗“这个问题，大家不必过于纠结，完全是可以放心大胆地吃，但还是要按标准进行服用，不要因为灵芝孢子粉能够增强免疫力而加大服用量，感冒时身体的代谢能力较差，过量服用会造成代谢负担，按正常量服用是能达到一个辅助治疗的效果的，而且感冒以后，睡眠往往还会受到影响，灵芝孢子粉也有安神的功效，如果大家因为感冒睡眠不好，可以选择把服用时间安排在睡觉前一次，可以睡得更好一些。

　　“感冒能吃灵芝孢子粉吗？”

　　不仅能吃，而且提前吃，提前预防感冒，越能少受罪，对保健品来说，短期吃效果可能不会特别显著，保健品并不能像药物那样，短时间就能达到一个疗效，实际上它就像运动一样，坚持长期服用效果会更好。

　　在购买灵芝孢子粉时，一定要辨别灵芝孢子粉的质量问题，要是一旦买到品质差，甚至质量不合标准的灵芝孢子粉，那么非但预防不了感冒，说不定在感冒的同时又添了其它病，实在得不偿失，一般正规商家的产品外包装上都会有小蓝帽标识，在有小蓝帽标识的同时，也要关注有效成分含量，灵芝孢子粉之所以有增强免疫力的功效，看得就是有效含量。含量高，吸收的效果才会好。