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　　俗话说“十人九胃病”，可以说，胃病都是吃出来的。随着生活节奏的加快，现在绝大多数人的胃都或多或少的有点毛病，看上去不是什么大事，但如果胃不养好，胃痛还是轻的，严重了会导致胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。所以，平时要多注意饮食，同仁堂集团比如多吃含硒食物。

　　胃不好的人一般不会把胃与微量元素硒联系在一起，但研究发现，体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。

　　硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，所以，每天服用一定量的硒将有助于慢性胃病患者控制病情。还能抑制长期吃胃药产生的耐药性，尤其是对胃病严重者，胃癌患者意义重大。

　　所以我们每天还是要适量吃一些含硒的食物，来保证我们每日的营养摄取的。含硒的食物有动物肝脏、海产品、鱼类、蛋类、肉类、蔬菜、水果，但是有一点需要注意的是，患有胃病的人群，本身胃就不好，对食物中硒的吸收利用率不高，所以想要短时间内达到补硒效果，需要依赖额外的强化补硒，可以适当服用海藻植物硒，能够全部水解，高吸收利用率，更适合胃不好的人群服用。

　　胃病三分治七分养，日常保健除了坚持每天补硒外，养生一个良好的饮食习惯及生活习惯更有利于肠胃健康，降低胃病的发病机率。