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我们先要有一个意识去判断，当前任务需不需要自己聚焦其中，然后才能够通过某些方法去执行实践。

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所以你工作时，容易被手机夺取你的注意力，

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我们都知道，做事一定要按照“轻、重、缓、急”的程度去安排时间。

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同理，看书学习的时候，你就不要继续想着之前打游戏的那些东西，专心把事情做好。

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做一些容易的事情，能够更快速帮助我们进入状态，提升我们的专注力。

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同时，如果你是一个缺乏耐心的人，那么你就很难对着一件问题钻研下去。

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就算有些方法，曾经帮助你获得成就，你也要懂得摆脱其中的枷锁，根据当下的情况，进行恰当的调整和安排。

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当您访问任何网站时，网站所有者将知道您单击的位置，键入的内容甚至是鼠标的移动方式。

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有一种会话重播服务叫作FullStory，像Zillow，TeeSpring和Jane等热门网站，都是FullStory服务的客户。

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注册免费试用帐户后，我只复制了一个23行的小脚本，并将其添加到我网站的标题中，用户追踪随即生效。