卧草泥马

昨焓粤讼乱古埽�3公里就差点跑断气，中间停下走了几段路，我承认我是废物




5.15更新， 已经能完整得跑下3公里了。应该是新手保护期吧，体能提升得很快。虽然速度还是很慢，7分钟每公里的配速。脚还是像灌了铅，没有那种轻盈的感觉，不过坚持一下也算是跑到终点了。

hl530

这废腿

tcdlove

3公里以下，我是废物

largecat

.....

香烟熏灵魂

1公里就要休息,腿跟灌了铅一样

syxxz

确实够差

cctvw0m1

跑步的，跳绳的，骑自行车的，减肥的，

然后，又发贴抱怨累得要死的，基本活不过三集就会放弃认命。

残阳剑客

还是要有一个强悍的身体才行。

ghp18

上班族都是废物的了

sunshow

以前配速四分半，半马。现在估计要六分钟配速了。带娃基本没时间锻炼身体了。